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Grape Smoothie !
おはようございます!
今日は昨日作ったGrape Smoothieの画像をUPしますね

038_grape.jpg

ぶどうはベリーAとピオーネ。
小さい方がベリーAです。
どちらも種なしタイプ。
減農薬栽培で、皮ごと使います

ベリーAの皮が濃い紫で、多く入れたら酸っぱくなって、
ぶどうのみの予定をやめて、バナナを一本入れました

039_okura.jpg
040_tomato.jpg
041_cabbage.jpg
045_blender.jpg

3.5カップ、700mlです。
いつもよりは紫っぽく見えるかな?

046_smoothie.jpg

出来上がり~
葡萄の皮を細かくするために沢山回して空気が入り、
出来立てなので気泡がプクプク上がってきています。
これで元気回復

Ingredients

Indian spinach, Cabbage, Okura, Tomato,
Pione grape, Berry A grape, Banana, Flaxseed,
Cacao Nibs, Billberry, Ginger, Brewer's yeast,
Moringa leaf, Chomeiso leaf, Wheat Grass

Drinking this and you can take lots of anthocyanins
which is the most potent in inhibiting the growth of colon cancer cells !!
Of course this is good for protecting the optic nerve.

葡萄の皮、ビルベリーパウダーのおかげで、
沢山のアントシアニンが摂取出来ます
アントシアニンは目に良い成分として有名ですが、
大腸がんの増殖を抑える力も強いそうですよ

パソコンで目が疲れた時には、
葡萄の皮やビルベリー、ブルーベリー、茄子や赤キャベツ、
レッドオニオンなどの、紫の野菜や果物を食べましょう

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テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2011/09/02 06:07 】
Rawfood(ローフード) | コメント(6) | トラックバック(0)
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コメント
こんにちは。kayoです。
先日はコメントを入れていただき有難うございました。
沢山のベリーを使ったスムージーは
本当に体によさそう。
パソコンが欠かせない現代人には
ベリーは欠かせないですね。

【2011/09/02 08:11】
| URL | kayo #-[ 編集] |
hiromiさん、こんばんは!
先日は、訪問&コメント、ありがとうございましたv-291

このブレンダー、すてきですね~
デザインもいいけど、機能的のようだしv-344

前記事の、天使がいるような空、素敵♪
ワタシもよく、子どもたちと、「あの雲●●の形だね!」って話して空を見てますよ~
【2011/09/02 21:40】
| URL | のりたま #-[ 編集] |
kayoさん、こんばんは!
こちらこそ訪問とコメントありがとうございます♪

ベリー類を摂ると本当に目が疲れにくいですし、
分かり易いのは目の輝きですね!
目を酷使する人には是非是非お勧めしたい食べ物です♪
【2011/09/02 23:45】
| URL | hiromi #/j/0Bi0Q[ 編集] |
のりたまさん、訪問とコメント頂きありがとうございます!

このブレンダーはvitamixなどと同じように、
とてもシンプルな作りです。
回転数が2段階あって、撹拌と、STOP。
ボタンはそれだけです!

音は大きくて、消音カバーもありますが使っていません。
お隣さんちは何キロか先にしかない田舎なので・・・
というほどじゃないですが、
一軒家なので大丈夫かなという感じです♪

お子さんの想像力も素敵に育まれてらっしゃるんですね☆
優しいお母さんはほんとに、世界の宝です!(笑)
私はそう思っています^^
【2011/09/02 23:56】
| URL | hiromi #DjAgHPNA[ 編集] |
ブログにご訪問いただきありがとうございました。さっそくお邪魔させていただきました!

ベリーのスムージー、手軽にいっぱい栄養が摂れそうですね!くだもの大好きなので作ってみようと思います。
PCに向かっている時間が多いので、ちょっとでも目のためになればいいなあ。
【2011/09/03 17:27】
| URL | 紺 #DjvZa1V.[ 編集] |
紺さん、早速のご訪問とコメントありがとうございます!
小さく噛み砕かなくて済む分、楽ですね。
果物私も大好きなんですよ!v-378
自分の果樹園が欲しい位ですe-349
【2011/09/04 05:42】
| URL | hiromi #Zsj3qywI[ 編集] |
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